健康通｜諾如病毒肆虐 診斷方法、症狀、成因一文看香港新聞網3月12日電 由諾如病毒引起的急性腸胃炎個案數目，近期在香港大幅上升。台灣、日本等港人熱門旅遊地點，同樣有不少諾如病毒的感染個案，因此日常飲食及外遊時要提高警覺。萬一不慎感染感染諾如病毒，有專家建議可以每10分鐘做1件事，有助紓緩感染諾如病毒彼的不適，並加速康復。 諾如病毒是一種極具傳染性的病毒，常導致急性腸胃炎。即便是微量病毒也能引發感染，該病毒的疫情一般在每年的11月至3月達到高峰。了解諾如病毒的症狀、病因、傳播途徑及預防措施，有助於降低感染風險，保護自己和他人。
（香港新聞網製圖） 諾如病毒的成因 諾如病毒（英文：Norovirus，又稱諾羅病毒），亦稱為諾沃克病毒，是急性腸胃炎和食物中毒的常見原因之一，特別是與食用未煮熟的貝類有關。感染可以通過接觸感染者、食用受污染的食物和水、或接觸被污染的表面而發生。疫情多發於人員密集的場所，如學校、酒店、老人院舍、郵輪及遊樂場等。所有年齡層的人都有感染風險，而冬季的感染率通常較高。
感染諾如病毒常見的症狀包括嘔吐、腹瀉、噁心、腹痛以及輕微的發燒。 諾如病毒的症狀 醫護人員通常通過觀察患者的症狀來診斷諾如病毒。常見的症狀包括嘔吐、腹瀉、噁心、腹痛以及輕微的發燒。相較於其他病毒性腸胃炎，諾如病毒引起的嘔吐症狀較為明顯，而輪狀病毒則通常以腹瀉和發燒為主。 諾如病毒的傳播途徑 諾如病毒的傳播途徑多樣，包括食用受污染的食物和水、接觸感染者的嘔吐物或糞便、接觸被污染的表面，以及吸入從嘔吐物中逸散的氣溶膠顆粒。由於其高度傳染性，諾如病毒能迅速在社區中蔓延。 諾如病毒的潛伏期 諾如病毒感染的潛伏期通常在12到48小時之間。這意味著患者在感染後的短時間內即可出現症狀，但在此之前已經有可能將病毒傳播給他人。 諾如病毒的治療方法 目前，對於諾如病毒感染尚無特效藥物，抗生素對這種病毒感染亦沒有效用。治療的重點在於保持足夠的水分攝入，並提供輔助性護理。患者應注意補充電解質，以預防脫水的情況發生。美國藥劑師Jamie Winn提出一個小技巧，有助防止症狀惡化：每10分鐘和一口水，預防身體脫水和持續嘔吐。 諾如病毒的主要症狀是嚴重腹瀉和嘔吐，導致體液急速流失。因此，確保喝下足夠的水，使用口服補液溶液或礦物鹽補充劑，補充電解質和水分以避免脫水是非常重要的事。建議一開始每隔約10分鐘喝一小口水，觀察胃部是否能承受，因為一次過喝太多太急也會引發嘔吐。如果發現身體接受到小口地喝水，就可以逐漸增加喝水的頻率。
預防諾如病毒，勤洗手是關鍵。（Unsplash圖片） 諾如病毒的預防方法 由於目前尚無疫苗可以預防諾如病毒感染，實施以下預防措施至關重要： • 良好的個人衛生 勤洗手是關鍵，特別是在準備食物之前和上廁所之後，應用肥皂和水洗手至少20秒。如果無法洗手，則可以使用含有70%至80%酒精的免洗洗手液，但這不應完全替代肥皂和水。在清理嘔吐物或糞便時，應佩戴手套和口罩，並在出現腸胃症狀時，應避免上班或上學，及時就醫。 • 保持良好的食品衛生 習慣選擇安全的食材，保持清潔，生熟食物分開處理，並徹底烹煮食物。飲用經過煮沸的水或來自可信來源的飲料，避免食用冰塊和來自不明來源的食物。 • 保持環境清潔 確保環境通風良好，及時清理嘔吐物和糞便，並對受影響的區域使用稀釋的漂白水進行清潔，並在清理後徹底洗手，這些措施能顯著降低感染風險。 感染諾如病毒多久會好？ 大多數感染諾如病毒的人會在1到3天內自行痊癒，症狀通常在這段時間內有所改善。 諾如病毒有沒有疫苗？ 目前尚沒有疫苗可以預防諾如病毒感染。 諾如病毒有沒有相關藥物醫治？ 目前沒有特效的藥物來治療諾如病毒感染，主要依賴於保持水分攝入和電解質補充，以防止脫水和電解質流失。（完） 【編輯：黃璇】
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